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Nutrindo corpo e alma - Uma vida com equilíbrio e bem-estar!

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Uma receita vegetariana de Arroz com Lentilha (ou Lentilhada)! 🌱✨ Ingredientes: - 1/2 xícara de lentilha; - 1 cebola média, picada; - 2 dentes de alho, picados; - 1 abobrinha média, cortada em cubos pequenos; - 1 cenoura média, ralada; - 1 tomate médio, picado em cubos pequenos; - 2 colheres de sopa de azeite…

Você se identifica com esses sinais? A Nutrição Comportamental pode te ajudar a ter uma relação mais saudável com a comida! Através de uma abordagem gentil, podemos aprender a quebrar padrões disfuncionais de alimentação, cultivar uma relação mais saudável com a comida e encontrar o equilíbrio. Você pode se liberar da culpa e do medo…

🌿💚 Uma nutrição que te acolhe por inteiro. É através dela que você vai conseguir amar o seu corpo e fazer as pazes com a comida. É uma nutrição consciente. Consciente de seus ritmos, de seus objetivos e das consequências de suas escolhas tanto para o seu corpo quanto para o ambiente ao seu redor.…

Quantas vezes paramos para refletir sobre nossos hábitos diários? 🤔💭 Sabia que são eles que moldam o caminho rumo aos nossos objetivos? 💡 Nossas escolhas diárias importam. Se queremos alcançar metas maiores, é fundamental cultivar hábitos saudáveis e positivos. É como construir os alicerces do nosso futuro. 🏗️✨ 🌟 Mas algumas vezes nos frustramos por…

Você já considerou adotar uma alimentação vegetariana? Além de ser uma escolha ética e sustentável, esse estilo de vida traz inúmeros benefícios para a sua saúde. 🌱✨ Uma alimentação vegetariana bem planejada, rica em frutas, legumes, verduras, grãos, sementes e proteínas vegetais, pode proporcionar uma série de benefícios para o seu corpo e mente. 🥦…

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Nutricionista e terapeuta integrativa

Nutricionista apaixonada por ajudar pessoas a alcançarem uma alimentação saudável e consciente. Vamos embarcar nessa jornada de transformação juntos!

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